下半身ダイエット 関連ツイート
【閲覧】9割が知らない下半身のダイエット法
□あらゆるダイエットを試してもなかなか痩せない
□脚ばかりどんどん肉がついていく
□下半身が太る体質だと思っている
これを知ればたった2か月でそんな悩みなくなります！
https://t.co/tnPAZHFhsM@cute_girldiet33 2020/05/07 23:38
RT @mochiooo2525a: _( _´ω`)_Vネック大好きで小花柄好きじゃないのに…でも身体の全てに厚みがある（つまりデブ）から骨格診断のセルフチェック難しい😇とりあえず首は長いし手首細いしダイエット成功時も下半身どすこい感あったから骨格ウェーブだろうなぁ…
#骨格…@hakidamepoyo 2020/05/08 03:04
ストレッチには
・動的ストレッチと
・静的ストレッチがあります。
静的ストレッチだけで下半身ダイエットは有効ですが、
動的ストレッチを合わせてやることで
より効果的にダイエットを行うことができるのです。
＃ストレッチ… https://t.co/4TIYKff9fL@takahawk8 2020/05/07 16:12
#筋トレ （下半身）2set
① 空気椅子 90sec
② ダイナミックランジ 30rm
③ 片足カーフレイズ 50rm
rest 30sec
#odn精進録 #ダイエット@odn_caos 2020/05/07 18:15
RT @togawa_ai: 内ももの引き締め＆ヒップアップの両方を叶えるトレーニング、ワイドスクワットのやり方です。
下半身が変われば、タイトなジーンズも過激なビキニも、自身を持って着られるようになるはずです♡♡
上がったお尻と、引き締まった内ももを作りましょう！('ω'…@DB_GM_DB 2020/05/07 22:26
昨日から下半身ダイエットしたくて筋トレみたいなの始めたんだけど、もう筋肉痛だし運動不足…
@syu_lien 2020/05/07 15:17