O脚 関連ツイート
猫背やO脚を直せば少し背が高くなるかも?
@teishintyounice 2020/05/08 11:25
内転筋群の衰えは、『O脚』や『ポッコリお腹』を作り、ボディラインの崩れを招きやすいのです…
【内転筋群の衰え度チェック】
膝、くるぶし、足先を合わせた状態でどのくらい座っていられますか?
鍛えられてくると、脚をくっつけている時間が長くなり、プルプルすることもなくなりますよ!@cute_girldiet33 2020/05/08 11:37
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す@diet_tanosii 2020/05/08 10:18
O脚の矯正でよくあるのが脚と骨盤だけに特化しての施術。やる方もやられる方もなんとなくそれがベストのような気がしてるんでしょう。僕なら手や顎、顔面、頭部、骨盤、筋肉の硬さの除去から始めます。脚を縛るだけ、ベルトで圧をかけられるだけなんてのはもってのほか。 #整体
@Seitai_Solecka 2020/05/08 07:48
@YAO_1620707 O脚は大丈夫なん?(´・ω・`)
@morikou0814 2020/05/08 13:11
【ピラティス】猫背や内股、X脚やO脚は治せます。体の歪みを矯正すると立ち居振る舞いが綺麗になり代謝も上がりダイエット効果も高いエクササイズです。モデルを目指す方はもちろん、肩こりなど血行が悪いと発声にも悪影響です。ボーカリストや声優などが本番前にピラティスを受けるのはそのためです
@flickwalk 2020/05/08 11:43