下半身ダイエット 関連ツイート
#筋トレ (下半身)2set
① 空気椅子 90sec
② ダイナミックランジ 30rm
③ 片足カーフレイズ 50rm
rest 30sec
#odn精進録 #ダイエット@odn_caos 2020/05/07 18:15
RT @Yoya58594348: 【下半身】を鍛えて効率的にダイエットしましょう♪
外出自粛が続くなか色々見えないものが見えてきます。
とりあえず自分の体を見てみましょう!
体鍛えてますか?
鍛えてないな~っと感じたのなら即筋トレしましょう!!特に下半身!
湘南パパblo…@kumi_aozora 2020/05/08 07:11
下半身の筋肉は上半身に比べ、とても量が多いです。そのため、日頃から下半身に負荷をかけることはダイエットへの近道です。
1番身近にあるもので、下半身に負荷をかける場所は階段です。
#ダイエット #階段@rakuchindaiet 2020/05/07 21:08
・下半身の筋力トレーニングがダイエット成功の鍵?!!
・無理な食事制限はリバウンドになる?!!
詳しくはアメブロで(^^)! https://t.co/3ZUbNM2Okm@TAKA80017811 2020/05/07 17:46
ダイエット(RSS) ⇒ 足が太いという悩みを解消!脱下半身太りストレッチ https://t.co/tifWjCL5lZ
@unmei_tobira 2020/05/07 23:39
RT @muscular_man_: 下半身の筋肉を鍛えることにより、若々しくいられます😊
#筋トレ
#筋トレ女子
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#フォロバ https://t.co/19ESgzv21G@JJjxpxpo 2020/05/07 21:20