発芽玄米 関連ツイート
RT @miyu_amiinA: 毎日の朝ごはん（ほぼ昼食に近い時間ですが）
ご飯には発芽玄米・もち麦が入っています🌾
なかなか外出は出来ませんが家では充実した日々を過ごしています。
ママありがとう♪
#StayHome #おうち時間 https://t.co/9KIHZ…@aiOvO 2020/05/07 22:30
RT @mugiyasan: はくばくの発芽玄米ともち麦で夜食の焼きおにぎり🍙
家族が接触を避けるため、間隔をとっての交代勤務をしていますが、小腹が空くのか、家中のお菓子がすぐ無くなります。
そんな訳で、これから醤油を塗って🍙を焼きます🔥
お菓子は美味しいけど、ほどほどに…@nakaji_vfk_12 2020/05/07 20:50
ビタミンB1は生理時の精神不安によるストレスに効果的。豚肉、うなぎ、発芽玄米、大豆食品に多く含まれてるんだけど、水溶性ビタミンは熱に弱くて加熱すると含有量が減っちゃうんだよね～。生で食べられるカツオの刺身、芽キャベツ、パイナップルもオススメ！
@RUNA_kshu 2020/05/08 03:51
RT @kikkawa_you: 7141つぶ
#暇つぶし
黒豆＝14
小豆＝12
はと麦＝25
大麦＝72
たかきび＝74
発芽玄米＝98
赤米＝36
とうもろこし＝132
黒ごま＝403
白ごま＝432
キヌア＝613
※粒の違い分からず合算↓
もちきび&もちあわ＝184…@ohyu1012 2020/05/07 19:44
おはよう🌸😊
今日のお弁当🌸
発芽玄米ごはん
大豆ミートの唐揚げ
そら豆
フムス
味見したフムス、めちゃ美味しい✨
お昼ごはんが楽しみ🍚
＃プラントベース
＃動物性不使用 https://t.co/ftD4dzFdjM@neco3yimry 2020/05/08 06:01
私の超健康食事術まとめ
・1日1食夕食のみ
・サプリメントは約15種類利用
・ホエイプロテインは2回
・水分は水、お茶、コーヒーのみ
・冷たいものは飲まない
・コーヒーは2杯
・就寝8時間以上前からカフェイン摂らない
・全体の半… https://t.co/pEaMkCOv3Z@HMBetaTOR 2020/05/08 06:06