フラフープ 関連ツイート
17日目
エア縄跳び 4分30秒
フラフープ ①15分 ②15分
スクワットゆっくり15回×3
足車右・左回し 各30回
脚パカ 40回×12
プランク40秒×12
前屈20秒×12
開脚前・左右20秒ずつ×12
太もも表伸ばす… https://t.co/kNv3sPqd0R@kk_black1 2020/05/08 01:00
姪っ子と一緒にダイエットがてら縄跳びとフラフープしたいと思ったけど
まだ歩いてないから、いつぐらいで出来るんかなぁって思って検索したら3歳ぐらいやん。。
縄遊びは歩けるようになって、ジャンプ出来るようになったら出来るかもやけど。。
私のダイエットは2年後だ。。@Makino_Yun 2020/05/08 01:03
で、もば見て脚に挟むやつやりはじめたけど、腹筋きっつぃ。10回でしんどい。これでプランクもしんどい。
でも思い出したら使うようになったよ。
そのうち、フラフープも出す？σ（^_^；@kakiz0 2020/05/08 00:43
@Koyorisan_ 勉強とフラフープしてたら健康的ですよ笑
あー、なるほど、深夜テンションなんですねー
俺もずっとこのトプ画だしたまには一瞬変更しようかな笑
俺は今から仕事やけどおやすみなさいー@tanatyun_jp 2020/05/08 06:04
足裏マッサージから脚、二の腕
お腹ってマッサージで１時間😇
からのフラフープ回し始めたら
お腹激痛、マッサージ後あかん
けど１０分やった、頑張った。@sub_kbky 2020/05/08 01:31
@himekurichan お早うございます🙋♀️
今日はゴーヤの日なのね〜🌸
ゴーヤのフラフープが可愛いわー😍✨✨@gabu1125 2020/05/08 07:51
