フラフープ 関連ツイート
5.6
朝 おにぎり1つ お稲荷さん
昼 豆腐と卵炒め
夜 お米 サラダ おかず
間食 お菓子少々
水2リットル
･縄跳び50×6
･フラフープ20分
･足パカ30×2@8DgnR0Gp6hn4myy 2020/05/07 23:58
フラフープさんおめでとう！ #推シマシ
@Sdwy7VGYjr88OfF 2020/05/08 00:29
RT @flower_sky_777: 💎今日のダイエットメニュー💎
✔️脚・顔マッサージ
✔️筋トレ[30分]
✔️デュアルプロ:太もも[30分]
✔️フラフープ[10分]
✔️ウォーキング[30分]
バイト帰りにウォーキング🚶♀️
やっぱり歩くの楽しいな…@gogo_botch 2020/05/08 05:40
RT @shiho_hsj14: エア花火で暇潰しできちゃうし、すっかけて茶番ケンカで盛り上がっちゃうし、パントマイムやり始めるし、フラフープ1つで笑い声絶えないし、だるまさんが転んだでゲラゲラ笑い合っちゃうし、大草原で集まって集合写真撮っちゃうHey!Say!JUMP
\こん…@yumemi____9 2020/05/08 03:18
フラフープは驚きのダイエット効果があるんです！しかもリバウンドがしにくいダイエットなのです！！やり方は、ただフラフープをするだけです。1日5分でOK！これによって体幹部の筋肉が鍛えられと同時に体全体のバランスが良くなり、歪み解消にもなります。一石二鳥ですね！！
@kengo_46494649 2020/05/08 00:43
RT @flower_sky_777: 💎今日のダイエットメニュー💎
✔️脚・顔マッサージ
✔️筋トレ[30分]
✔️デュアルプロ:太もも[30分]
✔️フラフープ[10分]
✔️ウォーキング[30分]
バイト帰りにウォーキング🚶♀️
やっぱり歩くの楽しいな…@Jinkunchannel 2020/05/08 06:42
