フラフープ 関連ツイート
【骨盤の歪みを矯正】
1.両足を肩幅くらいに開いて、両足先の向きをまっすぐに揃えて立ち、両手を腰に当てます。
膝はなるべく曲がらないように注意。
2.フラフープを回すように腰をゆっくり水平に回す。
左右各30回ずつ行います。これを1セットとして朝と晩に一日2セット行います。@biyoustrt 2020/05/08 02:43
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@taimougakoi 2020/05/08 01:30
ランニング3分 フラフープ3分 腹筋6分
スクワット3分
（ＸBOX）
運動中水分を取らなくても全く平気なんだけど意識して飲んだ。
今回の体重はその水分だと信じてる！
もうすぐ🌙なので水分を溜め込もうとするし。@WDwiGlnRHt3gyFW 2020/05/08 01:21
姪っ子と一緒にダイエットがてら縄跳びとフラフープしたいと思ったけど
まだ歩いてないから、いつぐらいで出来るんかなぁって思って検索したら3歳ぐらいやん。。
縄遊びは歩けるようになって、ジャンプ出来るようになったら出来るかもやけど。。
私のダイエットは2年後だ。。@Makino_Yun 2020/05/08 01:03
@YURIee22 ゆっちゃん、何も根拠ないけどフラフープめちゃくちゃうまいイメージあったわwフラフープ…確かに難しそう(*_*)私はできる自信なーい('Д')！！てか、フラフープ…授業で使うの？笑"
@chapi_np 2020/05/08 01:49
RT @fuzi_fudousan: おはみっつん〜✨
自粛続きで子供の体力がMAX状態
昨晩はフラフープ遊びで
盛り上がった
次第にフラフープを腰で回す遊びから
縦に回転させて
前に放り投げる遊びでかなり盛り上がった✨
少しでも子供の体力を削るために
外遊び時…@fuzi_fudousan 2020/05/08 06:14
